Diet challenge
4월18일 일기
키티콩콩
- 2018.04.18 20:17
- 80
- 1
식단
아침-콩나물밥 콩나물국 애호박전
점심-쉐이커
저녁-토마토
운동 -수영 한시간반 자유형 평형
현재 154 /65.4/41%
첫번째목표 체지방35% 몸무게 60kg
두번째목표 체지방30% 몸무게 55kg
세번째목표 체지방25% 몸무게 50kg
최종 목표 체지방18~20 몸무게 45kg
다이어트 3주차
첫주 디톡스
레몬디톡스 7일
69.9 -> 66.1 -3.8 감량
둘째주 운동및 워밍업식단
식단조절1000칼로리미만 운동걷기 달리기 1시간
66.1 ->65.4 -0.7 감량
셋째주
무릎부상으로 운동중단. 수영끈고준비
몸무게변화 1g도없음
넷째주
진행중
수영 1시간30분씩 식단700g이하조절
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동 진짜마니하셨네요!!!