자유게시판
3개월 10킬로 감량
rmsql11
- 2018.04.18 20:23
- 193
- 0
전성기 때 몸무게가 45킬로까지 나갔는데요.운동으로 뺀게 아니라 먹는게 귀찮아서 굶어서 빼서 4년만에 평균 몸무게인 50킬로 초반까지로 복구됐어요. 그러다가 자취 생활 1년만에 스트레스로 인한 야식과 잘못된 식습관으로 56킬로까지 쪘네요. 이렇게 살이 찐 적도 난생 처음이라 충격을 받아 다이어트에 돌입한지 3일째인데 늘어난 위의 용량 때문인지 배가 고파 큰일이네요. 운동으로 주3회로 플라이요가와 러닝머신1시간(5km/hr) 하고 아침저녁은 단백질쉐이크로 먹고 점심만 자유식으로 집밥을 먹고있어요.작년에 이렇게 해서 한달 반만에 2킬로 뺀 적이 있어서 이렇게 하고있는데 지금은 작년과 몸무게부터가 달라서 걱정이네요.ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기