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다이어트 일기

1차 D-30

다신등급

dieter_coco

 1 1
  • 2018.04.19 02:17
  • 48
  • 2

2018년 4월 18일 수요일
1차 D-30 (6일차)
물 1.5L
과식X, 야식X ✔

물 많이 마시기!

  • 음식
  • 운동

1076/ 1436

287/ 239

성공
(408)

점심식사 : 1,076kcal (100.00%)

pm.3

[피자헛] 갈릭디핑소스 81kcal
[피자헛] 버팔로윙 136kcal
[피자헛] 크런치 치즈 스테이크 피자 M 612kcal
코카콜라 210ml 247kcal

운동 : 287kcal
10 min Booty Shaking Waist Workout 80kcal
plank 13kcal
Abs 14kcal
Streching 60kcal
9 Exercise 4 A Flat Stomach 90kcal
Total Arm Workout 30kcal
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  • 지존
    dieter_coco 2018.04.19 14:22

    BOBOing 아니요~고칼로리 음식 먹기도 했고..규칙적으로 먹으려하는데 잘 안되네욥😂

    답글
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  • 다신
    BOBOing 2018.04.19 02:42

    1일1식하시는 건가요?.

    답글
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