• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

1차 D-30

다신등급

dieter_coco

 1 1
  • 2018.04.19 02:17
  • 49
  • 2

2018년 4월 18일 수요일
1차 D-30 (6일차)
물 1.5L
과식X, 야식X ✔

물 많이 마시기!

  • 음식
  • 운동

1076/ 1436

287/ 239

성공
(408)

점심식사 : 1,076kcal (100.00%)

pm.3

[피자헛] 갈릭디핑소스 81kcal
[피자헛] 버팔로윙 136kcal
[피자헛] 크런치 치즈 스테이크 피자 M 612kcal
코카콜라 210ml 247kcal

운동 : 287kcal
10 min Booty Shaking Waist Workout 80kcal
plank 13kcal
Abs 14kcal
Streching 60kcal
9 Exercise 4 A Flat Stomach 90kcal
Total Arm Workout 30kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    dieter_coco 2018.04.19 14:22

    BOBOing 아니요~고칼로리 음식 먹기도 했고..규칙적으로 먹으려하는데 잘 안되네욥😂

    답글
    |
    입력
  • 다신
    BOBOing 2018.04.19 02:42

    1일1식하시는 건가요?.

    답글
    |
    입력
이전글

샐 러 드

2018.04.19 조회수 : 201
다음글

30일 플랭크 21일차 성공!

2018.04.19 조회수 : 22
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 정덕심 N
  2. 2 saoni77 상승
  3. 3 고양이에미친자 N
  4. 4 saw232 N
  5. 5 개말라보고싶다 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기