마!침!내!
짧다면 짧지만..
결코 짧지 않게 느껴진 3일간의 [3일절식] 도전 기간이 끝났습니다!!~~ 😆

<1일차>

@ 아침 : 놀란현미(베리베리), 두유습관 입문용
@ 점심 : 쌀국수
@ 저녁 : 두유습관 입문용, 단백한끼
@ 간식 : 카라코코, 카누

<2일차>

@ 아침 : 놀란현미(카카오), 두유습관 입문용
@ 점심 : 순대국밥
@ 저녁 : 두유습관 입문용, 단백한끼, 구운계란
@ 간식 : 카라코코, 카누, 국화차

<3일차>

@ 아침 : 놀란현미(녹차), 두유습관 입문용
@ 점심 : 쌀국수
@ 저녁 : 두유습관 입문용, 단백한끼
@ 간식 : 카라코코, 카누

🏅 몸무게 변화 🏅

그 결과!
🏆 최종 몸무게는...
58.6kg 입니당!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 😢

아웅.. 증말... 고맙습니다 💘다신💘
3년간 생기지 않던 의지를 되살려 주신데다가..
어마어마한 결과까지 안겨 주시공!~~ 👍

보시다시피..
3일절식 기간 내내 꾸준히 쫙쫙 감량했습니다~

🎀 제 경우엔..
초등 5학년 이래로 쭈~욱~~ 57~58kg로 살아 오다 3년전에 다신을 통해 51kg까지 뺐었고요,
지난 3년간 비정상적으로 급격히 찐 살인데다가..
3년만에 처음으로 극도의 소식을 한 거라 ㅎ
아마도 쭉쭉 내려간게 아닌가 싶네요~ 😅
결코 일반적인 상황은 아닌듯 싶습니당 ㅎㅎ

나이 마흔과함께 극도의 회사 스트레스로 인해..
지난 3년간 과식&폭식&야식 3종세트와 더불어
만사 귀차니즘으로 손도 까딱하기 싫었던 결과....
14키로 정도 쪘었거든요.. 😭

만성피로에.. 허리 무릎도 아프고 해서,
큰 맘먹고 다신앱을 다시 깔고!
4월2일부터 식이조절과 소소한 운동을 실천 중이었는데..
때마침 저에게 주어진 [3일절식] 도전 기회!

40대 입성 이래로 이어진..
만성피로와 의욕부진에서 벗어나게 해 주는 계기가 된 것 같네요~😙

이번 도전을 통해 몸의 독소와 붓기가 일부 빠진 느낌이예요~~ 😉
다시 한번 도전 기회를 주셔서 너무 감사하고요,
꾸준히 열심히 노력해서 꼭! 목표치 도달&유지에 성공할게요!

끝으로..
😖 다이어트하고 싶으나 의욕이 생기지 않는 분들😔
✔다신을 통해 다른 분들 다이어트하는 글도 많이 읽어보시고.. 소통도 하시면서...
그리고 체험단이나 각종 도전들도 적극 참여하시면서..
아주 조금씩 실천하시다보면...
어느 순간 의지가 조금씩 살아 나실거예요!~

🍀 다른 도전자 분들의 성공도 기원합니다~~ 💪
🍀🍀40대 이상의 다이어터들의 성공은 더 간절히 기원합니다!!!~

🇰🇷 블로그 링크 : http://naver.me/F5e0t50U 🇰🇷