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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제식단 괜찮은건가여?

다신등급

gi7906
  • 2018.04.19 08:08
  • 81
  • 2

아침 계란하나 우유한나
점심 일반급식
저녁 샐러드
인데 이렇게 운동하면서 먹어도 어지러움이나 요요안오겠죠?

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.04.19 10:22

    저녁샐러드만 드시면 배가너무고프실거예요! 단백질들어있는 닭가슴살이나 두부를 추가로섭취하시는것을추천드려요😁

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  • 초보
    살빼자제발고고 2018.04.21 20:36

    맞아요 샐러드만 드시면 배고파서 잠안옵니다..ㅜ 그러다 늦은시간에 뭐 먹게되어요 훈제닭가슴살 200g드세요 130칼로리 정도되고 든든하고 배부릅니다!!

    답글
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