다이어트 식단
고지방식단
JAHA63
- 2018.04.19 12:22
- 266
- 2
제가 거의 매일 저녁으로 먹는 식단이에요.
원래는 아침가정식에 점심 샐러드 먹고 저녁안먹거나 간단히 먹었는데 배는 맨날 고프고 살은 오히려쪄서
식단을 바꿨어요 아침 간단한 과일이나 바나나 삶은달걀
점심 닭가슴살 샐러드
저녁은 삼겹살 샐러드! 포만감도 있고 기분도 좋은데
살은 또 빠지네요 고지방 식단이 역시 최고에요 ㅎㅎ
상추를 얆게 썰고 오이랑 토마토 삶은계란을 넣고 맛을위해 콘옥수수좀 뿌라고 위에 삼겹살 올려주고 오리엔탈 소스 뿌려 먹는거에요
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땡이꺼 곧바로 가입인사와 글없으면 강퇴입니다
ㅡ아침형인간 오늘 부탁드립니다
우와 맛있어보여요 저녁을 삼겹살..!!! 저도 한번 먹어봐야겠어요😋😋