다이어트 일기
04월 17일 (음식 1140kcal, 운동 48kcal)
연탄불후라이
- 2018.04.19 13:37
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1140/ 1213
48/ 202
실패
(81)
아침식사 : 178kcal (15.61%)
| 계란후라이 | 178kcal |
오전 간식 : 90kcal (7.89%)
| 스타씨드 사차인치 | 90kcal |
점심식사 : 221kcal (19.39%)
| [아임웰] 통현미 빅볼 닭가슴살&다섯가지 야채 | 221kcal |
오후 간식 : 138kcal (12.11%)
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 | 30kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| 바나나 | 46kcal |
저녁식사 : 513kcal (45.00%)
| 닭갈비 | 513kcal |
| 캐모마일차 | 0kcal |
운동 : 48kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 와이드 스쿼트 | 8kcal |
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