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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

스쿼트는 근력운동인가요??

다신등급

뀨륩뀨규

 1
  • 2018.04.19 20:06
  • 143
  • 1

유산소와 근력??운동을 병행해야 더 살이 빠지기 쉽다고 했는데
스쿼트는 근력운동인가요??

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  • 지존
    살빼는몽몽 2018.04.19 20:10

    네. 맞습니다 허벅지살 빼고 힙업해주는 하체근력 운동이쥬 하고나서는 라인잡으려면 꼭 스트레칭 5분에서10분정도 해주세용. 응원하겠습니다!!♡♡

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