다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 한달 했는데 겨우 1키로 감량ㅠㅠ
홍기천사
- 2018.04.19 22:36
- 128
- 4
큰맘먹고 이번엔 정말 다이어트 성공을 바라며
독하게 시작한지 한달인데..
겨우 1키로 빠졌네요..
식단은 점심은 자유 아침, 저녁은 초절식...
평소 술을 좋아해서 일주일에 4번은 마시던걸 2번으로 줄였는데,
성과가 별로네요ㅠㅠ
운동도 근력, 유산소 섞어가며 일주일에 4번은 꼭 하는데...
안주도 거의 안먹고, 최대한 칼로리 낮은걸 먹으려고 노력중인데...
역시 술이 문제 일까요ㅠㅠㅠ
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저는..술먹으러거서 안주안먹구 정말술만먹으니까 오히려빠졌어요.. 근데 그리고 술과관계짓지않고 이야기해보면 사람 몸의상태에따라 살빠지는그래프가달라요ㅠㅠ 몸이 여태 안좋았다면 다이어트를 시작하고 몸이 좋은상태로 바뀔때까지 시간이 걸리다가 갑자기 팍팍빠지는 ㅅ분들도있어요!! 초반에 빨리빠지고 뒤에가서 잠잠한분들도있규용 ! 너무 스트레스받지마세요ㅜㅠ 스트레스도 원인이될수있으니까요ㅠㅜ
그래서안주를회로바꿨는데 잘안올라가더라구요!나름꿀팁이라면팁..참고하세용
전4달째고 8키로감량했어요..
솔직히2달은술이많다보니
못했고..일주일에3번먹던거한번으로줄였는데
술먹고담날이면 0.6키로정도올라가있더라구요ㅠ
술은문제가아니라던데
술먹을때먹는안주들이문제래요
저도지금2달짼데 살이빠지질않네요ㅜㅜ술은살안찌는걸로알고있는데