[1차]<65~75kg>몸무게_식단 인증💜
[12일차] 몸무게 인증
2달다이어터
- 2018.04.20 07:37
- 41
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![[12일차] 몸무게 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/3497/wm_3496114_1524209836_1.jpg)
![[12일차] 몸무게 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/3497/wm_3496114_1524209836_2.jpg)
전일대비 -0.4kg
누적감량 -3.3kg
어제 근력운동으로 스쿼트랑 버피테스트를 빡세게 했더니 몸무게 변화가 생겼어요!!
일주일동안 변화없던 두번째자리가 바뀌어서 기분이 좋네요!!
다시 올라가지않게 신경을 써야겠어요
오늘도 같이 힘내요!!
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밥팅본탱 감사합니다. 감기 나으시면 다시 버닝하시면 돼요!! 변화가 없는 날에도 다이어트하기전과 일생생활이 달라진 부분이 있으니 바뀌고 있을거예요 티만 안날뿐!!
크!! 축하드립니다!!! 🤗 저는 감기 때문에 운동을 쉬었더니 ㅠ 오늘은 그닥 변화가 없더라구요. 역시 다욧은 운동 병행이 중요한가봅니다.