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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

먹는 양 질문이요!

다신등급

Angeljin
  • 2018.04.20 08:07
  • 65
  • 2

이번달에 5키로 빼는게 목표인데요!

아침은 양배추랑 사과 갈아서 먹고
점심은 자유식!
저녁은 삶은계란1개 방울토마토 5개 청포도 7알 정도 먹고 있는데 괜찮나요?

운동은 평일에는 거의 하고있구요!

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.04.20 14:25

    저녁에 계란말고도 두부나닭가슴살로 대체해서드시는것도좋으실것같고 식이섬유를 더야채나채소로추가해 드셔야 변비가안오실거예요😄

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  • 초보
    Angeljin 2018.04.20 14:28

    졍이홧팅 감사해요❣❣

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