다이어트 식단
❤️20180420 아침식단
yooooujin96
- 2018.04.20 09:41
- 140
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❤️20180420 아침식단
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공복 몸무게가 하루사이에 너무 많이 빠져서 근육이 빠진게 아닌가 걱정스럽,, 그래서 주말동안은 단백질 섭취를 늘리고 틈틈이 근력운동을 해보는 걸루!
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아침은 단백질 뿜뿜한 선식과 두유 한잔, 토마토랑 딸기 약간씩 먹기〰️
점심에는 닭가슴살요리 먹어야제🙃
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