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다이어트 일기

04월 19일 (음식 1494kcal, 운동 160kcal)

다신등급

밤동50
  • 2018.04.20 09:47
  • 76
  • 1

어제 상황

  • 음식
  • 운동

1494/ 2014

160/ 335

성공
(345)

아침식사 : 213kcal (14.26%)
[연세] 고소한 연세두유 120kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 655kcal (43.84%)
부대찌개 313kcal
잡곡밥 340kcal
총각김치 2kcal

저녁식사 : 626kcal (41.90%)
김밥 318kcal
떡볶이 210kcal
순대 57kcal
[코카콜라] 토레타 41kcal

운동 : 160kcal
스트레칭 160kcal
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    wbsdk 2018.04.20 22:27

    저녁 식단 너무 안좋은 거 같아요 전체칼로리량은 지켰어도 탄수화물에 튀긴기름에 체지방 감량은 전혀 없었을거같아요

    답글
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