• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

보통통->날씬 정체기

다신등급

릴리릴ㄹ
  • 2018.04.20 14:32
  • 169
  • 4

2주째 다이어트 중이에요
닭가슴살, 샐러드, 바나나/단호박/고구마 중 택1, 방울토마토를
주로 먹으며

아침에ㅠ공복 유산소 1시간
저녁에 근력운동 1시간 반 정도하고
스트레칭하는데

첫주에만 55->53이 된 후
지금 일주일째 53에서 소숫점 이하만 달라질 뿐
더 내려가질 않네요ㅠㅠ

무엇을 바꿔야할까요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    릴리릴ㄹ 2018.04.25 01:40

    노벨아 일주일만에 벗어나셨다니ㅠㅠ부러워요ㅠㅠ저도 식단을 재정비해봐야겠어요!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    릴리릴ㄹ 2018.04.25 01:40

    QDROOPER 고등학생때도 이 몸무게에서 정체되서 다이어트 그만뒀는데 정말인가봐요..!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    QDROOPER 2018.04.20 15:06

    사람마다 체중감량에 대한 정체기가 있는데 그것 때문이 아닐까요?

    답글
    |
    입력
  • 정석
    노벨아 2018.04.20 15:03

    너무 적은량을 먹어도 안빠진다고 하네요.
    먹는량을 조금 늘려보셔도 될것같아요.

    꾸준히 하던데로 하시면 정체기가 일정구간지나면
    똑 빠지실꺼예요ㅎ
    저도 일주일째 정체기에서 오늘 빠져나왔습니다.

    먹는량을 좀더 늘리고 계속 똑같이하다보니
    오늘아침에 빠져나왔더라구요~!

    답글
    |
    입력
이전글

어제 9시에 먹어서 몸무게가 불었네요ㅜㅜ

2018.04.21 조회수 : 79
다음글

아 드디어 풀린정체기♡

2018.04.20 조회수 : 183
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쩡아화이팅 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 terria N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 네@sky05054 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기