다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 극복 조언좀 부탁드려요
qorwh
- 2018.04.20 17:21
- 127
- 3
앞자리 숫자가 한 본 바뀐 이후로 정체기가 왔어요 ㅠㅠㅠ 이러니 의욕도 떨어지고 점점 지쳐가는게 느껴져요 ㅠㅠㅠ 꾸준히 유지하면 빠지긴 할까요...?아님 더 하드하게 해야하는 걸까요
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하던대로 포기만안하면 언젠가 다시 내려갑니다 정체기에 좌절하고 놓는순간 지는거지요
후아 ㅠㅠㅠ 역시 그렇겠죠... 학교다니면서 하느라 가벼운 유산소운동에 식단 조절만 했더니....
다이어트 완료까지 얼마나 남았는지 모르겠지만 초기 정체기에는 운동을 하드하게 ㅎㅐ서 정체기를 넘기는게 수월해요
초기 정체기부터 식단이 하드해지면 후기 정체기에는 굶는거 말곤 손쓸 방법이 없습니두