다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통 칼로리를 어느정도 드시나요?
JeraIsa
- 2018.04.20 18:20
- 168
- 4
요즘 과제나 일때문에 스트레스를 많이받아서 폭식했더니 살이 많이 쪘더라구요 ㅠㅠ 그래서 다이어트를 하려는데 보통 다들 칼로리를 어느정도로해서 드시나요??
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저는 1000정도용
저는 한끼에 400칼로리를 넘기지않게 유지하고 있습니다.!
못챙긴날은 1100까지도 먹고, 평소에는 1300-1400정도 먹습니다..!
저는 1000에서 1200정도로 먹고있어요!