다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 잠시 중단시 다시 시작하려면
buble2
- 2018.04.20 18:32
- 135
- 2
만약에 다이어트를 잘 하다가 갑자기 아프거나 다른 피치 못할 이유로 잠시 중단하게 됐다면 다시 시작하려고 할때 원래 했던 운동같은거를 이어서 해야 할까요, 아니면 처음부터 다시 시작해야할까요?
중단한 기간이 얼마나 되는지도 중요한가요??
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중단한 기간과 어디가 아팠는지가 중요합니다
저는 1월 8일부터 다이어트 시작했는데 2월 아프고 일이 많아서 거의 통으로 못했어요 3월부터 그냥 원래대로 이어서 했습니다
자기 체력에 맞게 재구성 하시면 됩니다