찰보리쌀 다이어트!
크리스틴712
프리한19에서 한석준 아나운서가 찰보리쌀로 밥을 바꿔 2주 후 인바디 하고 체지방 줄어든거 보구 그냥 현미밥은 깔깔해서 섞어 먹어봤어요. 고소하고 조금만 먹어도 포만감 대박이네요!밥 량 줄일 수 있을거 같아요~한번 드셔보세요.저는 대략 오분도미쌀 20%현미35%찰보리 35%귀리15% 렌틸콩 5%정도의 비율로 밥 해서 먹어봤네요.입맛대로 비율은 조정하시면 될 것 같아요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
30일 야식끊기 3일차 성공!
4.20 점심~저녁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.