다이어트 일기
04월 19일 (음식 1659kcal, 운동 360kcal)
wbsdk
- 2018.04.20 22:18
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1659/ 1890
360/ 315
성공
(276)
아침식사 : 488kcal (29.42%)
| 토마토 (중간크기) | 15kcal |
| 삶은 계란 | 86kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 | 45kcal |
| 오트밀 | 114kcal |
| [제주우유] 유기농 성이시돌 목장우유 | 58kcal |
| 삶은 계란 | 87kcal |
| 사과 | 83kcal |
점심식사 : 741kcal (44.67%)
| 오이 | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) | 17kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 돼지갈비찜 | 217kcal |
| 현미밥 | 110kcal |
| 브로콜리 | 36kcal |
| 오트밀 | 114kcal |
| [제주우유] 유기농 성이시돌 목장우유 | 84kcal |
저녁식사 : 430kcal (25.92%)
| 브로콜리 | 66kcal |
| 계란후라이 | 299kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 오이 | 18kcal |
| 사과 | 33kcal |
운동 : 360kcal
| 싸이클 실내자전거 | 360kcal |
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