다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 살이 안빠질까요..
#베이글
- 2018.04.20 23:04
- 87
- 2
식단조절도 하고 운동도 했는데 왜 안빠질까요..
제가 너무 조급한 마음을 갖고있는건가요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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저도 그래요..3주동안 겨우1키로 빠졌네요.체육관 관장님께 여쭤보니 식단을 더 줄이거나 먹는걸지금처럼 계속하려면 운동량을 2배로 늘여야 한데요. 다이어트 처음시도하는게 아닌 이상 몸이 기억하고 있어서, 예전에 시도했던 다이어트 강도보다 더 열심히 해야빠진다네요
한살씩 먹을수록 몸의 순환이 느려지는것도 있기때문에ㅠㅠ
저도 많이 조급했는데. 하다보면 언젠가는 빠진다는마음으로 꾸준히 하는게 중요한것 같아요
지금 포기하기는 너무 아까운거 아시죠? 열심히해서 인생몸매 만들어봐요^^
얼마나 되셨는지 모르겠지만
1. 식단이 잘못되었거나 운동이 잘못되었거나
2. 진행하신지 제법된 경우 식단과 운동에 몸이 적응한 상태이거나