헬스 3주 했는데 1키로 빠졌네여
윳후
좌절......진심 울고싶습니다
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저도3주다되어가는데1kg빠졌네요!!꾸준히해요!!ㅎㅎ
금방빠지시 시작할거예요 ㅠ.ㅠ 힘내요
아 저만 그런게아니구나...ㅠㅠ 우리 쫌 더 힘내봐요
몸무게가 과체중이 아니면 빠지는건 단기간에 많이 빼긴 힘들어요.. 스트레칭10분 근력30분 유산소40분이상 꾸준히 하시면 좋은결과있을꺼예요
빠졌다는게 중요하죠~!! 계속하면 더 빠지겠죠.
전 4주째인데 0.6키로빠짐ㅋㅋㅋ힘내요 ㅠㅠㅠ!!
잘하셨어요
ㅋㄱ그리고몸무게는 그리쉽게빠지는게아니더라구요ㅋㅋ
단단하게 뭉쳐있던 지방이무너지기까지 시간이필요할수도있어요 그시기가지나면 쭉쭉빠지실꺼예용♥몸무게는 그대로여도 라인은분명달라지셨을꺼여용 힘내세용
시작이반이라는데
식욕억제가 안되요ㅜ
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저도3주다되어가는데1kg빠졌네요!!꾸준히해요!!ㅎㅎ
금방빠지시 시작할거예요 ㅠ.ㅠ 힘내요
아 저만 그런게아니구나...ㅠㅠ 우리 쫌 더 힘내봐요
몸무게가 과체중이 아니면 빠지는건 단기간에 많이 빼긴 힘들어요.. 스트레칭10분 근력30분 유산소40분이상 꾸준히 하시면 좋은결과있을꺼예요
빠졌다는게 중요하죠~!! 계속하면 더 빠지겠죠.
전 4주째인데 0.6키로빠짐ㅋㅋㅋ힘내요 ㅠㅠㅠ!!
잘하셨어요
ㅋㄱ그리고몸무게는 그리쉽게빠지는게아니더라구요ㅋㅋ
단단하게 뭉쳐있던 지방이무너지기까지 시간이필요할수도있어요 그시기가지나면 쭉쭉빠지실꺼예용♥몸무게는 그대로여도 라인은분명달라지셨을꺼여용 힘내세용