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초고도비만 할수있다

여러분은 커피몇잔씩드시나용?

다신등급

gmldi12

  • 2018.04.21 13:30
  • 89
  • 18

원래 커피잘 안마시는데 다이어트 시작하고 아메리카노 하루에 두세잔씩 마시는데 다이어트할때 커피가 안좋진 않겠죵? 시럽은 안넣어 먹고 블랙커피나 아메리카노만 먹어요!

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  • 정석
    gmldi12 2018.04.21 15:37

    그룹방 하면서 너무 도움되는 글들을 많이 보는거 같아요!

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.04.21 15:36

    우왓 댓글들 정말 좋은정보네여!
    저도 하루에 2잔은 마시는거같아용

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  • 정석
    드래그 2018.04.21 15:05

    모태둥둥이 아하 좋은거배웠어요!!제가 커피끝맛을싫어해서 잘않먹었었는데 도젼!!

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  • 지존
    미세스케이 2018.04.21 15:01

    드래그 저도 트레이너님한테 들은 정보에요^^ 근데 얘기 듣고 보니 스피닝 강사님도 아메리카노~ 몸 좋은 분들도 아메리카노 들고 돌아다니면서 먹더라고요!

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  • 정석
    드래그 2018.04.21 15:00

    모태둥둥이 아 아메리카노가 그리좋아여?? 함마셔봐야하낭...

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  • 정석
    gmldi12 2018.04.21 14:22

    모태둥둥이 시럽은 원래 안타먹는 사람이라!커피마실땐 마신만큼의 물두배로 마시기!앞으로 잘기억해둬야 겠네요!

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  • 지존
    미세스케이 2018.04.21 14:21

    gmldi12 네네! 근데 커피 1잔과 물 2잔이 같다는건 아메리카노 시럽 없이의 경우고요, 다른 커피들은 물 더 많이 마셔서 몸에 수분 보충해줘야 한대요^^ 제 댓글이 많은 분들께 도움이 되길 바랍니다ㅠㅠ

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  • 정석
    gmldi12 2018.04.21 14:19

    모태둥둥이 커피먹는 만큼 물도 많이 먹어야 되는거군요..!처음 알았어요!

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  • 지존
    미세스케이 2018.04.21 14:18

    얼마 전에 트레이너님한테 들은건데, 그렇잖아도 제 게시글에 쓰려다가 여기 커피 이야기 있어서 남겨요^^

    아메리카노 1잔 = 물 2잔이래요!
    아메리카노를 한 잔 마셔줬으면 물은 2잔을 더 먹어야 몸에서 밸런스가 맞는대요~

    그리고 카페인이 땀 배출에 도움을 줘서 실제로 저희 헬스장에서 운동하는 사람들은 테이크아웃해서 많이들 먹던데요! 운동 전에 마시고 하면 땀이 나면서 몸에서 수분을 요구한대요. 그럼 운동 중간중간 물을 마심으로써 물 2잔 마시는 역할을 해준다?는 이야기더라고요^^

    아메리카노는 운동 전에! 운동하면서 물은 아메리카노의 두 배로! 마셔주세요☝🏻

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  • 정석
    gmldi12 2018.04.21 14:18

    오오!다들 감사해용!

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