그룹방 하면서 너무 도움되는 글들을 많이 보는거 같아요!

우왓 댓글들 정말 좋은정보네여!
저도 하루에 2잔은 마시는거같아용

모태둥둥이 아하 좋은거배웠어요!!제가 커피끝맛을싫어해서 잘않먹었었는데 도젼!!

드래그 저도 트레이너님한테 들은 정보에요^^ 근데 얘기 듣고 보니 스피닝 강사님도 아메리카노~ 몸 좋은 분들도 아메리카노 들고 돌아다니면서 먹더라고요!

모태둥둥이 아 아메리카노가 그리좋아여?? 함마셔봐야하낭...

모태둥둥이 시럽은 원래 안타먹는 사람이라!커피마실땐 마신만큼의 물두배로 마시기!앞으로 잘기억해둬야 겠네요!

gmldi12 네네! 근데 커피 1잔과 물 2잔이 같다는건 아메리카노 시럽 없이의 경우고요, 다른 커피들은 물 더 많이 마셔서 몸에 수분 보충해줘야 한대요^^ 제 댓글이 많은 분들께 도움이 되길 바랍니다ㅠㅠ

모태둥둥이 커피먹는 만큼 물도 많이 먹어야 되는거군요..!처음 알았어요!

얼마 전에 트레이너님한테 들은건데, 그렇잖아도 제 게시글에 쓰려다가 여기 커피 이야기 있어서 남겨요^^

아메리카노 1잔 = 물 2잔이래요!
아메리카노를 한 잔 마셔줬으면 물은 2잔을 더 먹어야 몸에서 밸런스가 맞는대요~

그리고 카페인이 땀 배출에 도움을 줘서 실제로 저희 헬스장에서 운동하는 사람들은 테이크아웃해서 많이들 먹던데요! 운동 전에 마시고 하면 땀이 나면서 몸에서 수분을 요구한대요. 그럼 운동 중간중간 물을 마심으로써 물 2잔 마시는 역할을 해준다?는 이야기더라고요^^

아메리카노는 운동 전에! 운동하면서 물은 아메리카노의 두 배로! 마셔주세요☝🏻

오오!다들 감사해용!