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없어요.우리몸은 섬세하기도 하고 단순하기도 하죠. 단순하다는 건 안먹은 만큼 빠져요. 섬세한건 그 와중에 부족한건 귀신같이 알아채고 부작용을 일으키죠. 요요도 식사량이 부족하면 식욕을 돋구는 호르몬을 분비해서 폭식이 터지게 만들어 살찌우거나 근육을 분해해서 기초대사량을 낮추고 지방을 축적해서 살을 찌게 만들죠. 천천히 빼는게 장기적으로 보면 빠르게 요요없이 다이어트에 성공하는 길입니다.