다이어트 식단
하..시험기간...
졍이홧팅
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- 2018.04.21 18:08
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ㅇㅏ침 : 단호박 2개,삶은계란흰자2개,비트주스
오전간식 : 얭그리바디밀크프로틴
점심 : 리코타샐러드또티아같은데?에 싸서....
양상추샐러드
저녁 : 토마토,삶은계란흰자, 고구마, 매일두유
믹스넛츠 반이상있었는데 밑줄한줄만빼고 앉아서 30분동안계속먹고 배가안차서 통밀당모닝빵먹고...
시험기간이니까 너무스트레스받아서 계속먹을꺼로다풀고..ㅠㅠ
내일몸무게재는날인데 너무두렵다ㅠ 내자신을 잡아야하는데 시험이뭐라고 계속 자기합리화하는내가싫다ㅠ
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나봉주 마침시험기간이기도하고요번체험단은 식이조절만한다고약속해서 운동을안해서 식이조절을 빡세게해야하는데 이렇게폭주해버리니 하ㅠㅠ 감사해요😍 스트레스관리잘해야겠어요!
저도 시험기간이라서 운동도 안하게되고 그래용 ㅠㅠ 스트레스관리 잘하시고 휴식도 중요해요!