다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동하다 다리가 부러졌어요 ㅠㅠ
이도2
- 2018.04.21 20:31
- 72
- 3
발목이 부러져서 운동은 틀렸어요 ㅠㅠ
식단만이라도 지속을 할까요? ㅠㅠ 하루종일 안움직이는데 하루 1200칼로리만 먹을까 생각중이에요
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아이고 어쩌다가.. 다리 나을때까지 푹 쉬시고 식이는 의사선생님과 상담해서 더 드세요. 다리부러진거(아픈거)치유하는데 칼로리가 은근히 많이 소모된답니다. 아플수록 잘 먹어야해요
제가 사랑니랑 어금니 빼고 1주일동안 1800칼로리 먹었는데도 2kg빠졌어요 물론 1주일후 2500칼로리로 늘려서 다시 돌아왔지만요. 저는 유지기라 더 빼면 안될거 같아서 다시 찌웠는데 몸상태보고 다이어트하세요.
쓰레기 소각장은 허벅지와 코어. 다리운동이 어렵다면 복근운동이라도 조금씩 해주세요
힘없는근육맨 낫는데 칼로리가 많이 소모되는군요 ㅠㅠ 말씀 감사해요!