다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 저녁을 어떻게 드시나요~?
zoozooS2
- 2018.04.21 22:44
- 63
- 2
다들 저녁을 어캐 드시나요 ㅠㅠ
운동을 저녁 7:30~09:00에 끝나는데
운동 전에는 간단히 먹어야 운동하기가 편해서..
그렇다고 아홉시 넘은 시간에 뭘 먹기가 부담 스러워서
혹시 조언해주실분 계신가요~~~?
운동전엔 두유,계란 이렇게 먹고 끝나고 아예안먹으면 잠을 못자겠어서요...
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11-12시쯤이요!
취침을 몇시에 하시는데요