하루에 몇 칼로리 섭취해야 하나요?
Keumgen
초보다이어터입니다.3개월에 체지방 9kg감량을 목표로 하고 있습니다.(현재 체지방률 40%ㅠㅠ)식이조절 하시는 분들 하루 총 몇 칼로리 섭취하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
오히려 중간에 먹는게 더 체중감량에 도움이 되는듯
❣가입인사❣
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.