다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
트레이너의 과도한 운동 복부팽만해졌어요ㅠㅠ
뀨꺄뀨꺆규
- 2018.04.22 15:37
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제가 헬스를 보통유산소1:00~1:30분만 하는데( 한지1년넘음)
이번에 옮긴 헬스장에서 저에게 pt를 강매하고싶은건지
그제 오늘 이틀연속으로 2시간내내 저에게 붙어서
무산소를 시키시더라구여 제가 하다가 너무힘들고 어지러워서 힘들다고 pt받는분들 강도가 원래 이정도냐고 했더니 이건 중간강도라고 하면서 안힘드실텐데요 하면서 마지막에 pt가격까지 알랴주고
집에왔는데
헬스끝나고 낮잠좀 자고 애들만낫는데 머리도 엄청띵하고 열나고 새벽에도 계속 식은땀 뻘뻘흘림면서 계속 설사한다고 화장실 가고그랬거든요 오늘 아침까지도 복부가 팽팽해지고
장기가 잘못된것처럼 아파요
복근운동 비꼬기운동을 시킬때부터 아팟거든요 ㅠㅠㅠ저만 일시적으로 그런걸까요 병원가야할까요 이제좀 괨찮긴한데 복부가 팽창돼있어요
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저도 근력운동 첨 할때 제일 저강도로 했음에도 1주일 정도 고열 동반한 몸살 앓았습니다. 첨엔 원래 힘들어요. 근데 트레이너가 과하게 시킨 감도 있는거 같네요.