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허벅지살 빼는것에 도움이 되나요?

다신등급

06

 1
  • 2018.04.22 19:52
  • 115
  • 1

다리사이에 책을 끼고 있으면 허벅지살 빼는것에 도움이 되나요? 학생이라 시간이 없어서 틈틈히 하는 운동이 필요해요ㅜㅜ

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  • 정석
    몽드루 2018.04.22 20:09

    책벅지는 다리 살이 뒤로 가서 자리를 잡아서 앞에서 볼때는 예뻐 보이지만 옆에서 보면 뚱뚱햐보이는 효과를 볼 수 있어요..그리고 책벅지 하시면 다리 휜다는 단점도 있어요..스트레칭으로 근육을 빼고 살로 만근후 근력을 해서 원하시는 다리 만드는 거 추천 할게요

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