다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어쩌지.....
굼뱅이그자체
- 2018.04.22 21:53
- 62
- 1
다이어트를 시작한지 별로 되지 않았습니다.
그런데 궁굼금이 있습니다.
지금 저는 중학생인데 살이 많이 쪘습니다.
그런데 살찐 것 을 안먹으면서 빼는게 나을까요 아님
운동하면서 빼는게 나을까요 아님 다른 방법으로
빼는게 나을까요 살때문에 걱정이네요.
몸도 무거워서 달리기도 못하고 어쩌면 좋을까요ㅠ.ㅠ
(학교에서 팔굽혀펴기도 못해요ㅠ)
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둘다 병행해줘야 가장좋아요~급식 양 줄이고 주3회이상 조깅과 근력운동 해보세요~