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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1152kcal, 운동 454kcal)

다신등급

꽃돼지는싫어

  • 2018.04.22 23:30
  • 55
  • 0

  • 음식
  • 운동

1152/ 1475

454/ 246

성공
(531)

점심식사 : 713kcal (61.89%)

[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테이크 117kcal
양상추샐러드 120kcal
방울토마토 14kcal
찐고구마 384kcal
호두 78kcal

저녁식사 : 439kcal (38.11%)

방울토마토 10kcal
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테이크 117kcal
양상추샐러드 120kcal
찐고구마 192kcal

운동 : 454kcal
점핑잭 150kcal
가슴UP 107kcal
5분 팔운동 69kcal
허리지방 128kcal
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