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일주일에 2키로빼는거면 적당한가요?

다신등급

Simjina
  • 2018.04.23 08:46
  • 98
  • 1

다이어트를 시작했는데 일주일에 2키로면 적당한가요????

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.23 08:54

    초기 2주 정도는 라면, 치킨 같은거 안먹기 때문에 1주 2키로 빠질수 있는데 한달이 넘었는데 1주 2키로가 빠지면 식단 운동량 체크 다시 해야됩니다 빠지는게 지방뿐만 아니라 근육 수분일 확률이 큽니다 극초기 아니라면 1주 2키로는 과합니다

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