다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁에 운동해도...
찹쌀콩찰떡
- 2018.04.23 09:58
- 90
- 2
제 직업이 저녁늦게 끝나는 직업인데 (보통 집 도착하면 저녁11시~12시) 이 시간에 운동하면 효과가 있을까요 ㅠㅠ 안하는것보단 하는게 좋을거 같기는한데 운동은 언제 하면 가장 효과적인가용?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@woridaeji
N
-
2
통통정은맘
N
-
3
카@yujuyeong96
N
-
4
이순곰
N
-
5
7킬로만더빼자
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어떻게 하느냐로 효과를 판단해야지 언제 하느냐는 솔직히 큰 의미 없다고 봅니다. 자기전 밖에 시간이 안난다면 당연히 자기전에라도 해야하는게 맞고, 대신 운동 끝나고 잠들기 전에 스트레칭 및 마사지 신경써서 하세요. 근육이 깨어있는 상태로는 숙면이 어렵습니다. (자도 자는게 아닌 현상) 마사지, 스트레칭 신경 많이 쓰세요~
flower빈 그렇군요 운동 후 스트레칭! 감사합니다 :)