다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복 유산소
이문동리썸
- 2018.04.23 13:34
- 61
- 2
공복 유산소 몇분정도 해야되나요???
효고ㅏ 잇나요 ㅠㅠ
도움 부탁 드려요 ㅠㅠㅠ
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유산소는 최소7,8분은 이상 해주셔야지 효과가있다고해요 그래도 한30분이상은해주셔야땀이나실거예요! 저는 공복유산소로정체기탈출한뒤로 그이후로오전에시간날때만다해주고있습니다!
졍이홧팅 오오오 감사합니다!!! 꾸준히 해봐야 겟어요!!!!