다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 800칼로리미만
화그라미
- 2018.04.23 17:46
- 133
- 4
제목그대로에요 하루800미만으로 식단조절하면서 하고있는데 괜찮을까요? 운동량이 그리많지않아서요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
N
-
2
이순곰
N
-
3
7킬로만더빼자
N
-
4
엄마는지구인
N
-
5
카@dlstlf01
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동 안한다는 가정하에 정말 적게먹어도 본인 기초대사량만큼은 먹어야 쉽게 살찌는 체질이 되지 않습니다
기초대사보다 적게 먹고 다이어트 완료 했을때 이미 몸은 비상사태라 먹는 족족 저장하는 성질을 띄게 되고 그게 요요입니다
성인 여자 기준 기초대사 1100-1400선입니다
일반스쿼트100개
와이드스쿼트100개밖에 하지않는데
그렇게 먹어도될까요?
1100칼로리는 섭춰하셔야되요..
조금 더 드시고 운동을 더 하시는건 어떨까요? 나중에 요요가 오기 더 쉬우실거같아서요