다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전식단?
Sooou
- 2018.04.23 18:57
- 112
- 2
생리전에는 식욕이 막생기잖아요 다들 어떻게 버티시나요? ㅠㅠ
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저는 파는 간식보다 만들어 먹으려 노력해봤어요!!!
식욕 폭팔땐 어떤걸로도 안돼겟지만
차라리 나가서 살찌는거 먹는것보단 훨씬 나을거라 생각해요!!:)
아몬드랑 깨랑 볶은후 코코넛오일에 흑설탕조금과 올리고당, 소금 쪼금 해서 견과류 바 처럼 만들어 먹었어요
아침에 시간없을때 간단하게 입에 넣어도 돼구요 그럼 허기가 좀 달래져요!! 그러면서 물을 많이 마셔주면 배가 부른듯 느껴요 그리구 카카오닙스를 끓여서 물처럼 마시면 소변도 잘 나오고, 물도 더 잘 마실수 있는것같아서 좋아요 😁 모두모두 화이팅 하세요!!!
먹고 싶은 걸로 이틀에 하나 골라서 적게 먹습니다
치즈케익이 너무 먹고 싶길래 한조각 먹었고,
아이스크림이 너무 먹고 싶길래 돼지바 하나 먹었었는데 큰일 안났습니다