다이어트 일기
01월 25일 (음식 1352kcal, 운동 254kcal)
뚱뚱한몸매
- 2016.01.25 14:08
- 51
- 0
아침식사 : 381kcal (28.18%)
| 현미밥 | 240kcal |
| 김치찌개 | 121kcal |
| 깻잎짱아치 | 20kcal |
점심식사 : 442kcal (32.69%)
| 김치찌개 | 182kcal |
| 현미밥 | 240kcal |
| 깻잎짱아치 | 20kcal |
저녁식사 : 436kcal (32.25%)
| 현미밥 | 240kcal |
| 김치찌개 | 121kcal |
| 깻잎짱아치 | 20kcal |
| 두부조림 | 51kcal |
| 김 | 4kcal |
간식 : 93kcal (6.88%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 254kcal
| 하복부운동 | 30kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 내몸을 살리는 요가 30분 | 120kcal |
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