다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식 유호규ㅜㅠㅠ
HSoo1
- 2018.04.23 22:04
- 71
- 2
유튜브를통해 일주일 짧은 기간 살은 빼는
방법으로
아침 : 계란2 식빵1
점심 : 계란2 식빵1
저녁 : 계란 2
이렇게 시도하려고 모든 준비를 다했는데
언제나 오후 5시부터ㅠㅠㅜ 무너지더라두요
모든 식단 조절 음식을 해도ㅠㅠ이시간에ㅜ무너저요ㅠㅠ
다들 어떻게 음식 유혹을 이기시나요!!!!?
저에게 자극적인 말도 해주세요ㅠㅠ
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계란만 먹으면 당연히 다른거먹고싶죠 치킨도 치킨만 매끼먹으면 다른거 먹고싶은데... 단기간 살빼는 방법은 진짜안좋아요 원푸드까지 하고계시니 더안좋지요 음식유혹이기시려면 먹으셔야해요 아침이나 점심 두끼나 한끼는 일반식 드세요
초반이라 그러신 것 같아요. 저는 1~2주 정도 지나니깐 위도 작아지고 익숙해져서 그런지 식욕이 많이 줄었어요. 저 식단보단 야채도 추가하셔서 드시면 포만감들어서 좋을 것 같아요. 힘내세요. 여기 이렇게 열심히 다이어트 하시는 분들이 있잖아요. 혼자가 아니에요. 같이 힘내봐요 ^^