이번에뉴제발
흐스 4월 23일 먹방
doto
- 2018.04.23 22:23
- 38
- 1
아침 : 늦잠
점심 : 잡곡밥(100g 미만), 호박나물, 취나물 / 11시 반
저녁 : 고시식당 (치킨까스2개, 흑미밥, 소고기무국, 비빔국수, 삶은계란 반쪽) - 5시 반 ~ 5시 50분
간식 : 레몬물 1.5리터, 카누 2개, 황성주 국산콩 두유 190ml 100kcal, 숏다리 3조각(다리)
- 남은 하루 다짐
: 롤링 100개, 스쿼트 30개 / 스트레칭 (허리, 팔) 하고 잘게여.... 통화라도 하자
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