다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침은 정말 푸짐하게 먹어도 되는건가요..!!!!?
은차이
- 2018.04.24 00:36
- 129
- 4
과채 주스랑 샌드위치를 먹으려고하는데 아침 부타 너무 많이 먹나..?싶어서요~~~
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전 아침은 안 먹어요 배출주기라서
저는 아침 그냥 가볍게 우유한잔 먹어요 아침에 과하게 먹어도 살쪄요
샌드위치도 결국 빵이있고 소스가있기때문에 썩좋은 식단은아니라고보지만 저같은경우 너무먹고싶은건 가끔 아침에먹곤했어요.매일은곤란하겠지만 가끔은괜찮구요 양 을본다면 저녁보단 푸짐하게먹어도 괜찮아요^^ 주스와샌드위치정도면 과식도아니구요~
아침을 든든하게 드시면서 하시는방법도 나쁘진 않아요 샌드위치에 어떤것들이 들어갈진 모르겠지만 너무 과하지않다면 적당하다생각해요