다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 중심의 다이어트
도레레
- 2018.04.24 07:06
- 129
- 2
다이어트식이 아니라 컵라면, 햄버거, 아이스크림 등등의 음식도 하루 섭취 칼로리 내에서 먹으면 괜찮나요?
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제가 가끔 그런거 점심에 칼로리 내로 먹는데 안빠져요 찝니다 소량 맛만보는 정도로 드셔야 안찝니다
빠질수는 있겠지만 워낙 고열량 음식들이라 양이 적을테고
영양불균형으로 건강은 장담 못합니다
+내장지방 등으로 만족스럽지 못한 몸매가 될 확률도 큽니다 (마른비만)