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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

기초대사량 만큼만 먹어도 괜찮나요?

다신등급

김시므
  • 2018.04.24 10:43
  • 173
  • 2

점심 자유식
저녁 달걀 2개 + 두유/과일/요거트

해서 기초대사량만큼만 먹고 있습니다.
운동은 출퇴근이 다구요..

이렇게 하면 천천히라도 살이 빠질까요?

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    성공의끝 2018.04.24 12:56

    덜먹으면 잘 빠지던데요 살

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.24 10:56

    운동없이 활동대사량으로 손실내시니 더디겠지만 빠집니다
    아침 안드시면 저녁 과일을 아침으로 보내는게 더 좋을 것 같네요

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