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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁에 어떻게 먹어야 할까요

다신등급

작은하망
  • 2018.04.24 12:47
  • 85
  • 3

저녁에 어떻게 먹는게 좋을까요?

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.24 16:30

    늦어도 잠들기 3-4시간 전에 마지막 식사 합니다
    일반식 먹을때도 있고 고구마+닭가 먹을때도 있고 그날그날 다릅니다~

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  • 정석
    fruitarian으로 2018.04.24 15:19

    전 8시전에 먹습니다 과일과 채소 위주로 배 고프지 않을 만큼이요

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    성공의끝 2018.04.24 12:55

    저는 거의 6시전에 바나나나, 닭가슴살,두부 한모, 두유 위주로 먹어요 다이어트 초반이라 빡세게 하느라 ㅎㅎ 위줄이려고 노력중이에요 처음 일주일은 밥생각 야식생각에ㅜ힘둘었는데 이제는 적응 됬고 오히려 음식생각 안나고 감량효과 좋아요

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