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다이어트 고민&질문

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요가 ㅠ

다신등급

입문다이어트흑
  • 2018.04.24 15:17
  • 87
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요가한달해도 식단안하니 소용이없네여ㅠ

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.24 16:33

    요가 자체가 체형교정 및 라인, 부종, 신진대사에 효과가 있어 심각한 비만일 경우 혈액순환 잘되고 대사가 활발해지면서 감량 효과가 나타나는데 어지간히 찐 분 아니면 눈에 띌 정도의 효과가 단기간에 있는 운동은 아닙니다

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  • 정석
    fruitarian으로 2018.04.24 15:20

    식단이랑 운동이랑 병행햐야합니다 운동 안하고 식단만 해도 살은 빠져요

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