다이어트 일기
04월 24일 (음식 1423kcal, 운동 550kcal)
Sunnyunny
- 2018.04.24 20:37
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1423/ 1279
550/ 213
성공
(193)
아침식사 : 357kcal (25.09%)
| 바나나 | 93kcal |
| [매일] 매일우유ESL | 91kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 흑임자 인절미 | 10kcal |
| 쑥버무리 | 9kcal |
오전 간식 : 100kcal (7.03%)
| [산과들에] 모닝너츠 | 100kcal |
점심식사 : 220kcal (15.46%)
| 떡갈비 | 41kcal |
| 사과 | 109kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 훈제맛 | 70kcal |
오후 간식 : 367kcal (25.79%)
| 곶감 | 94kcal |
| 찐고구마 | 153kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 | 84kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 | 36kcal |
저녁식사 : 120kcal (8.43%)
| 오이 | 9kcal |
| 바나나 | 111kcal |
야식 : 259kcal (18.20%)
| 오렌지 | 88kcal |
| 연어회 | 164kcal |
| 마늘 | 6kcal |
| 쌈장 | 1kcal |
| 상추 | 0kcal |
운동 : 550kcal
| 필라테스 | 550kcal |
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