8월까지컷팅 감사합니다 ㅠㅠㅠ 부모님을 일주일에 한번씩보는대 조금씩 달라보인다곤허셨는댜 막상 체중계에서 그리나오니까 조급해졌나봐여 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠ

정체기는 인바디상 체지방 체수분 골격근 변화가 거의 없을때 정체기이고
몸무게 그것 만으로는 정체기라고 판단 안합니다(3주동안 체중 동결이었는디 체지방빠지고 그 자리에 근육/체수분 채워서 체지방률 확 떨어져있었습니다) 자꾸 스트레스 받으시면 코티졸 호르몬 올라서 정체 더 오래갑니다 맘 편하게 먹으세요~

저도 4일날 운동 시작해서 일주일 지나고 2키로 빠졋는데 생리 일주일전부터 다시 이키로 찌더니 저번주 생리하고 지금 거의 끝뮬인데 2.5키로 빠졋어요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

시건방진네코 정말요?????!!!희망이보이는건가요 ㅠㅠㅠ

힘없는근육맨 아 그렇군요 ㅠㅠㅠ 자꾸 3주동안 64 65를 왓다같다 하니까 미치겠더라구여 ㅠㅠㅠㅠ

그럼요. 여성분들 생리 1주전부터 끝날때까지 조금씩 찌거나 정체가 되는건 당연한 일이랍니다. 임신에 대비해서 태아에게 필요한 영양을 축적하는 거랍니다.

대신에 끝나고 1주일정도는 보통 황금기라고 불리는 대사가 활발한 시기가 있죠. 그렇게 잘 빠진다고 그러시더군요. 이시기에 운동 열심히해서 빼는 분들도 많아요.화이팅!!

저도3주째안빠지다가 인바디쟀더니 갑자기 체충도 1.3키로 체지방 1.7키로빠졌더라고요 힘내세요!화이팅해요^^