다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식이조절안하면 살 안빠지겠죠?ㅜㅜ
피그8319
- 2018.04.24 23:43
- 119
- 2
운동 넘나싫지만 운동하라면 하겠는데
식이조절이 넘나힘드네요ㅜㅜ
한달에 몇번씩 부페가고 일주일에 한번씩 치킨시켜먹고 야식즐기다 안하려니 낙이 하나 사라진느낌ㅜㅜ
그래도 걷기 2시간씩하니까 쭉쭉빠질줄알았더니 식이가 안되서 더딘가봐요ㅜㅜ
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운동은 시작했는데 식단은 조절하지 않았을때 들었던 말이 있어요ㅜㅜ
운동도 안 하고 식단조절도 안 하면 그냥 뚠뚠이,
운동은 하면서 식단조절은 안 하면 건강한 뚠뚠이가 된다고ㅜㅜ
실제로 운동하면서 식단조절 안 했더니 튼튼해지더라구요ㄱ-
운동하면 입맛도 더 돌지만 이겨내야하는 부분인것같아요!
제일 어려운게 본인과의 싸움이라고 하잖아요~ 화이팅합시다!!
꼭 이길거다 나자신!이렇게요!
식이가 없으면 그냥 건강한 사람이 됩니당ㅠㅠ