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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

실내싸이클 복부

다신등급

복둥맘쓰
  • 2018.04.25 06:32
  • 292
  • 2

실내싸이클도 열심히하면 복부가빠질가요?
1단계로해놓고 타면 유산소운동이되나요?

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.25 07:45

    강도1이라도 일정속도로 어느정도 빠르게 타시면 됩니다
    체력 되시면 주2회 정도는 인터벌로 타시는게 좋습니다

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  • 초보
    복둥맘쓰 2018.04.25 08:05

    감사합니다

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