마지막 인바디 기준 총 체중 8.5 감량중이고(현재는 체중 1키로정도 더 빠졌습니다)
체지방-9.3 골격근+0.2 체수분 무지길 단백질 소량씩 다 같이 올랐습니다
근손실 수분손실 단백질 무기질 손실 당연한거 아니예요
근손실 와서 0.8만큼의 근육량 손실이 있었으면 기초대사량 내렸을거고
다이어트 종료까지 계속 내린다면 다이어트 전이랑 똑같이 먹었다 쳤을때 이전보다 더 빠른 속도로 살이 찌는데 근손실 당연해. 하고 손 놓으시면 안되요~~~

체지방 6.9인데 근육 0.8이면 합이 7.7이고 또 1키로 이상이 비는데 체수분 아니면 무기질 아니면 단백질 이겠네요

근손실 따라오다 못해 부수적인 것까지 다 같이 빠지고 있어요 식사량 늘리시고 그 힘으로 근력운동 더 강도높게 해보세요

나름 근력운동을 한다고 해도 단백질 섭취량이 부족하면 근육량은 줄어들게 되어있습니다. 하루에 800칼로리정도 드신다면 단백질보충제도 섭취해 주셔야될거 같아요.